विश्व योग दिवस के अवसर पर शनिवार को सांध्यनीड सीनियर केयर होम में बुजुर्गों के लिए विशेष योग एवं प्रशिक्षण शिविर का आयोजन किया गया। शिविर का मुख्य उद्देश्य वृद्धावस्था में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाना था। सीनियर केयर होम के संस्थापक श्री नेमीचंद लुनायच ने बताया कि यह शिविर बुजुर्गों को मानसिक शांति और शारीरिक मजबूती प्रदान करने के लिए आयोजित किया गया। उन्होंने कहा कि योग किसी भी उम्र में फायदेमंद होता है। शिविर के प्रशिक्षक चेतन शर्मा ने बुजुर्गों को सरल और प्रभावी योग आसनों का अभ्यास कराया। उन्होंने बताया कि इन आसनों को बुजुर्ग आसानी से कर सकते हैं। योग से शारीरिक और मानसिक स्थिति दोनों में सुधार होता है। शिविर में बुजुर्गों को योग आसनों के अलावा प्राणायाम और ध्यान की तकनीकें भी सिखाई गईं। इस आयोजन से बुजुर्गों को शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक शांति और संतुलन प्राप्त करने में मदद मिली।
