बेहतर फोकस, तनाव मुक्त मन और स्वस्थ शरीर हर बच्चे की जरूरत है। प्रणायाम, ध्यान और योग इन सभी को पाने हेतु एक बेहतरीन तरीका है। आर्ट ऑफ लिविंग स्वयं सेवकों की इसी पहल के तहत सीडलिंग मॉडर्न हाई स्कूल ने आर्ट ऑफ लिविंग के कार्यक्रम का आयोजन किया, जिसमें छात्रों को योग और ध्यान की प्रभावी तकनीकों के बारे में जानकारी दी गई। आर्ट ऑफ लिविंग प्रशिक्षक शिवानी शर्मा ने छात्रों को विभिन्न योग और ध्यान की टिप्स दिए | कार्यक्रम में प्रमुख रूप से शामिल हुईं शिवानी शर्मा ने छात्रों को उत्कर्ष योग और मेधा योग जैसे कार्यक्रमों के बारे में बताया। उन्होंने छात्रों को आत्मविश्वास, चिंता और तनाव प्रबंधन में मदद करने वाली योग और ध्यान की विभिन्न तकनीकों का अभ्यास करने के लाभों के बारे में बताया। कार्यक्रम में छात्रों को सुदर्शन क्रिया जैसी शक्तिशाली श्वास तकनीकों के बारे में भी बताया गया, जो मन को शांति, स्पष्टता और रचनात्मकता प्रदान करती हैं। उन्होंने छात्रों को नियमित अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित किया ताकि वे इन तकनीकों का लाभ उठा सकें। कार्यक्रम में छात्रों ने उत्साह से भाग लिया और योग और ध्यान के अभ्यास का आनंद लिया। स्कूल प्रशासन ने इस तरह के कार्यक्रमों के आयोजन के लिए गुरुदेव श्री श्री रविशंकर जी की प्रेरणा से जिलेभर में स्वास्थ्य और खुशी फैला रहे आर्ट ऑफ लिविंग स्वयंसेवकों का आभार व्यक्त किया । गौरतलब है की छात्रों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए आर्ट ऑफ लिविंग द्वारा समय समय पर विभिन्न कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं।
